top of page
Online Csoport

Online elérhető

Face Yoga Online Csoport

Drop-in online órák hetente! Kezdőtől haladóig, mindenkinek és bárkinek!

1 ór 30 perc
3 970 magyar forint
Online

Szolgáltatás leírása

Az órára kérlek, előző este 10-ig jelentkezz! Ha aznap jelentkezel, részvételed nem garantált! Légzőgyakorlatok segítségével megérkezünk az órára, majd bemelegítjük a hátunkat, nyakunkat, vállunkat és jöhet is a várva várt face yoga gyakorlás! Feszültséget oldunk az arc és a nyak izmaiból, stimuláljuk a meridiánokat és az akupresszúrás pontokat. Dolgozunk az arc harmonizálásán és szimmetriáján, tónusba hozzuk az arcizmokat. Face lifting, ránctalanítás, látásjavítás, A végén nyújtunk és relaxálunk, majd megbeszéljük a gyakorlás mikéntjét. Az óra elején lehetőséged van fókuszterületet megnevezni és gyakorlatot kérni. A gyakorlást kiegészítendő, minden órán adok Face Yoga Method életmód tanácsokat is ;) Az órákon néha megmozdítjuk a testünk egyébb részeit is, de főleg nyaktól felfelé kell aktivitásra számítani. Készülj kényelmes ruhával és egy olyan szpottal, ahol tudsz egyenes háttal és szimmetrikusan ülni másfél órán keresztül. Ha van otthon tükröd, legyen veled szemben kikészítve, szemmagasságban. Ha nincs, a képernyődön is nézheted magad. Ha van egy evőpálcikád, készítsd ki, ez az egyetlen tool, amit használni szoktunk. Face Yoga óra előtt moss kezet és hidratáld az arcbőröd. Ha van arcra való olajad, készítsd ki, mert az arcmasszázsokhoz jól fog jönni. Mindez NEM KÖTELEZŐ, abszolút minden nélkül IS nekivághatsz az online órának! :) Csak gyere :)


Közelgő leckék/foglalkozások


Lemondásra vonatkozó szabályok

Az órákra előző este 10-ig tudsz bejelentkezni! Ha később jelentkezel, részvételed nem garantált!


bottom of page