Face Yoga Online Csoport

Service Description

Légzőgyakorlattal, bemelegítéssel kezdünk, majd jöhet is a várva várt face yoga gyakorlás! Feszültséget oldunk az arc és a nyak izmaiból, stimuláljuk a meridiánokat és az akupresszúrás pontokat. Dolgozunk az arc harmonizálásán és szimmetriáján, tónusba hozzuk az arcizmokat. Face lifting, ránctalanítás, látásjavítás, a résztvevők igényei szerint. A végén nyújtunk és relaxálunk, majd megbeszéljük a gyakorlás mikéntjét. Az óra elején lehetőséged van fókuszterületet megnevezni és gyakorlatot kérni. Az órákon néha megmozdítjuk a testünk egyébb részeit is, de főleg nyaktól felfelé kell aktivitásra számítani. Készülj kényelmes ruhával, ideális, ha olyan helyen vagy, ahol tudsz egyenes háttal és szimmetrikusan ülni másfél órán keresztül. Ha van otthon tükröd, legyen veled szemben kikészítve, szemmagasságban. Ha nincs, a képernyődön is nézheted magad. Ha van egy evőpálcikád, készítsd ki, ez az egyetlen eszköz, amit néha használni szoktunk. Face Yoga óra előtt moss kezet és hidratáld az arcbőröd. Ha van arcra való krémed, szérumod, vagy olajad, készítsd ki, mert az arcmasszázsokhoz jól fog jönni. Mindez NEM KÖTELEZŐ, abszolút minden nélkül IS nekivághatsz az online órának! :) Csak gyere :)